SPORTELLO FIT PERSONAL TRAINING

Haluaisit aloittaa, muttet tiedä miten tai mistä? Olet jo aloittanut, muttet tiedä kuinka jatkaa? Kokenut konkari uusia haasteita vailla? Olen koulutettu personal trainer ja ravintovalmentaja (T4Y), uimaopettaja (SUH) sekä mentaaliseen valmennukseen tähtäävän NLPersonal trainer I-tason valmentaja. Olen läpikäynyt ison elämäntapamuutoksen ja ymmärrän myös haasteet perheen,työn sekä oman ajan yhdistämisessä. Valmentajana lupaan auttaa Sinua tekemään tavoitteistasi totta lempeän vaativalla otteella ja tarjota sellaiset työkalut arkeen, joilla saat muutoksesta pysyvää. Vahvuuksiani ovat painonhallinta, kiinteytys sekä kokonaisvaltainen hyvinvointi. Pienryhmistä ohjaan painonhallinta- sekä kehonmuokkausvalmennuksia.

Haluaisitko vetää ensimmäisen leukasi tai oppia kyykkäämään? Haaveiletko puolimaratonin juoksemisesta, uimaan oppimisesta tai triathlon harjoittelun aloittamisesta? Avullani harjoittelusi saa uudet mittasuhteet ja saavutat jotain, mistä olet jo kauan haaveillut. Tule kokemaan kanssani onnistumisen elämyksiä sekä ylittämään itsesi. Lupaan olla kannustava ja opettaa sinulle asioita, joita tarvitsevat saavuttaaksesi tavoitteesi. Vahvuuksiani ovat toiminnallinen harjoittelu sekä voima- ja kestävyysharjoittelu. Pienryhmistä ohjaan cross training-, voima-, juoksu- ja triathlonvalmennuksia.

Haetko tukea ryhdin, lihaskunnon parantamiseen tai saliharjoittelun aloittamiseen? Kaipaatko uusia vinkkejä voimatreeniisi ja haluat nostaa harjoittelusi uudelle tasolle? Autan mielelläni Sinua tavoitteeseesi pääsemisessä. Olen opiskellut liikunnanohjaajaksi (AMK), personal traineriksi ja ravintovalmentajaksi (T4Y) sekä uimaopettajaksi (SUH). Liikkuminen on itselleni elämäntapa ja haluan oppia koko ajan aiheesta lisää. Vahvinta aluettani on ryhdin, liikkuvuuden sekä voiman kehittämiseen tähtäävä harjoittelu sekä kuntosaliharjoittelua aloittelevien auttaminen turvallisesti ja tehokkaasti kuntoilussa alkuun. Huomioin yksilölliset tarpeesi, olen ihmisläheinen sekä innostava valmentaja. Haluan, että saat juuri toiveidesi mukaista, ammattitaitoista valmennusta, joka auttaa Sinua tavoitettasi kohti! Pienryhmistä ohjaan ryhti-, sali-, kunto- sekä voimavalmennuksia.

Kaipaatko apua tai vaihtelua urheilulajiasi tukevaan harjoitteluun? Onko tähtäimessäsi elämäntapamuutos vai haluatko uutta potkua treeneihisi? Olen koulutukseltani valmentaja (Suomen Urheiluopisto) ja personal trainer (T4Y). Lajihistoriaani kuuluu kamppailulajien ja voimaharjoittelun lisäksi hiihtoa, melontaa sekä maasto- ja maantiepyöräilyä. Viime vuosina valmennuksessani on ollut kuntourheilijoita. Toimiessani Oulun Karateseuran kilpailuryhmän valmentajana saimme useita SM-mitaleita. Suomen Karateliitossa työskentelin aluevalmentajana sekä SVUL:ssa valmentajakouluttajana. Vahvuuteni valmentajana on urheilulajeja tukevan voimaharjoittelun suunnittelu, kestävyysliikunta ja toiminnallinen harjoittelu. Valmentajana olen positiivinen ja kannustava. Tehdään yhdessä harjoittelustasi tehokasta ja hauskaa!