Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat:
– opetella turvallisen ja vahvan kyykkytekniikan
– vahvistaa keskivartaloa, joka on erittäin tarpeellinen kyykyssä
– kehittää olemassa olevia kyykkytaitoja
– oppia erilaisia liikkeitä, joilla parannetaan kyykkytuloksia
Kurssin sisältö:
– 6 yhteistä tapaamista
– jokaisella kerralla ohjatut lämmittelyt, kyykyn tekniikka- sekä treeni-osuus, core-liikkket
– halukkaille viikottain aina 1 ylimääräinen treeni omalla ajalla tehtäväksi
Kurssin päätteeksi saat kaikki kurssin treenit itsellesi mukaan.
Hinta: 89€
Kaveriale! Ilmoittaudu parin kanssa, niin saatte molemmat kurssin hintaan 79€!
Ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 18 yht. 6 vk ajan alkaen ti 9.9.25 Sportello Fit Alppilassa.
Kurssin koko min 4 ja max 6 henkilöä. Täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Kurssin pitää Sadia, painonnostaja sekä kova kyykkääjä (kyykkää yli 2x oman painon).
Ilmoittaudu: savannah3333@hotmail.com
Tervetuloa!