Täysin uusi Sportello Fit City on avattu Oulun keskustaan Kansankadulle. Tilavassa, noin 1600 neliön salissa treenaat huippuedullisesti ilman pitkää sitoutumista. Käytössäsi ovat vapaat painot, crosstraining-välineistö, vipu­varsi­laitteet, paino­pakka­laitteet, juoksumatot, soutu­laitteet, crossarit, spinning­pyörät ja noin 60 metrin juoksu­rata. Treenaa­maan pääset vuoden jokai­sena päivänä klo 5-24 henkilökohtaisella avainkortilla.

OSTA JÄSENYYS TÄSTÄ!

19-90-e-kk

Alppilan Sportello Fitissä treenaat huippu­edul­lisesti ilman pitkää sitou­tumista. Noin 1000 neliön salissa käytös­säsi ovat Crossfit-välineistö, vapaat painot, vipu­varsi­laitteet, paino­pakka­laitteet, juoksumatot, soutu­laitteet, crossarit, spinning­pyörät ja 48 metrin juoksu­rata. Treenaa­maan pääset avain­kortilla vuoden jokai­sena päivänä klo 5-24.

OSTA JÄSENYYS TÄSTÄ!

19-90-e-kk

Kaiken­ikäisten kuntoili­joiden laadukas Sportello Fit Jääli palvelee jääli­läisiä ja kiiminki­läisiä – sekä miehiä että naisia – jotka paran­tavat tai yllä­pitävät omaa kuntoaan.

  • Techno­gymin laaduk­kaat paino­pakalliset – ja cardio­laitteet.
  • Ohjatut ryhmä­liikuntatunnit viihtyi­sässä salissa.
  • Joustavat auki­olo­ajat klo 5–24 vuoden jokaisena päivänä.

OSTA JÄSENYYS
TÄSTÄ! 39-90-e-kk

Personal Trainers
<p>Ossi Pentti</p>

Ossi Pentti

ossi.pentti@sportello.fi
Puh. 045 123 7888

Tarvitsetko apua liikunnallisen elämäntavan aloittamisessa tai  vaatiiko ruokavaliosi kehittämistä?
Tarvitsetko kuntosaliohjausta tukemaan lajiharjoitteluasi? Olen  koulutettu personal trainer (T4Y) sekä ravintovalmentaja (T4Y).  Koulutukseni ja omakohtaisen kokemukseni kautta autan sinua  tulokselliseen kuntosaliharjoitteluun sekä ohjaamaan sinua  oikeanlaisen ravitsemuksen pariin. Kuntosaliharjoittelun lisäksi  harrastan kamppailulajeja, joten erilaisten kehonpainoharjoitteiden  lisäksi osaan suunnitella sinulle lajia tukevaa harjoittelua  optimaalisella teholla. Valmentajana haluan antaa käyttöösi parhaimmat  palat omista kokemuksistani positiivisessa ilmapiirissä. Pienryhmistä  ohjaan kehonpaino- ja ravintovalmennuksia.

 
<p>Henna Niukkanen</p>

Henna Niukkanen

henna.niukkanen@sportello.fi
Puh. 044 094 2020

Haluaisit aloittaa, muttet tiedä miten tai mistä? Olet jo aloittanut, muttet tiedä kuinka jatkaa? Kokenut konkari uusia haasteita vailla? Olen koulutettu personal trainer (T4Y), uimaopettaja (SUH) sekä mentaaliseen valmennukseen tähtäävän NLPersonal trainer I-tason valmentaja. Olen läpikäynyt ison elämäntapamuutoksen ja ymmärrän myös haasteet perheen,työn sekä oman ajan yhdistämisessä. Valmentajana lupaan auttaa Sinua tekemään tavoitteistasi totta lempeän vaativalla otteella ja tarjota sellaiset työkalut arkeen, joilla saat muutoksesta pysyvää. Vahvuuksiani ovat painonhallinta, kiinteytys sekä kokonaisvaltainen hyvinvointi. Pienryhmistä ohjaan painonhallinta- sekä kehonmuokkausvalmennuksia.

 
<p>Henna Ovaska</p>

Henna Ovaska

henna.ovaska@sportello.fi
Puh. 040 548 6572

Haluaisitko vetää ensimmäisen leukasi tai oppia kyykkäämään? Haaveiletko puolimaratonin juoksemisesta, uimaan oppimisesta tai triathlon harjoittelun aloittamisesta? Avullani harjoittelusi saa uudet mittasuhteet ja saavutat jotain, mistä olet jo kauan haaveillut. Tule kokemaan kanssani onnistumisen elämyksiä sekä ylittämään itsesi. Lupaan olla kannustava ja opettaa sinulle asioita, joita tarvitsevat saavuttaaksesi tavoitteesi. Vahvuuksiani ovat toiminnallinen harjoittelu sekä voima- ja kestävyysharjoittelu. Pienryhmistä ohjaan cross training-, voima-, juoksu- ja triathlonvalmennuksia.

 
<p>Pauliina Toppi</p>

Pauliina Toppi

pauliina.toppi@sportello.fi
Puh. 040 767 8355

Haetko tukea ryhdin, lihaskunnon parantamiseen tai saliharjoittelun aloittamiseen? Kaipaatko uusia vinkkejä voimatreeniisi ja haluat nostaa harjoittelusi uudelle tasolle? Autan mielelläni Sinua tavoitteeseesi pääsemisessä. Olen opiskellut liikunnanohjaajaksi (AMK), personal traineriksi (T4Y) ja uimaopettajaksi (SUH). Liikkuminen on itselleni elämäntapa ja haluan oppia koko ajan aiheesta lisää. Vahvinta aluettani on ryhdin, liikkuvuuden sekä voiman kehittämiseen tähtäävä harjoittelu sekä kuntosaliharjoittelua aloittelevien auttaminen turvallisesti ja tehokkaasti kuntoilussa alkuun. Huomioin yksilölliset tarpeesi, olen ihmisläheinen sekä innostava valmentaja. Haluan, että saat juuri toiveidesi mukaista, ammattitaitoista valmennusta, joka auttaa Sinua tavoitettasi kohti! Pienryhmistä ohjaan ryhti-, sali-, kunto- sekä voimavalmennuksia.

 

HINNASTO

PT-valmennuspaketit **sis. päivittyvät kuntosaliohjelmat sekä viikkokalenterit, alku- ja loppumittaukset + kehonkoostumusmittauksen, ruokavaliomallin sekä sähköposti –ja puhelintuen.

Valmennuksen minimikesto 1 kk.

FIT8: 8x/kk 499,-/kk

FIT4: 4x/kk 279,-/kk

FIT3: 3x/kk 219,-. TAMMITARJOUS: 199,-/kk!

FIT2: 2x/kk 159,-/kk

FIT1: 1x/kk 89,-/kk

Starttipaketit kertaluontoisia tapaamisia valitsemiltasi aihealueilta esim.ravintoneuvonta, treeniohjelma, kehonkoostumusmittaus tai yhteiset treenit.

FIT & Go 30 min/39,-

FIT START 5x 30 min 195,-Verkkokauppatarjous: 145,-

Pienryhmät valmennukset, kesto 3 kk (osallistujien määrä max. 4-6). Ilmoittautumiset sekä lisätiedot: pt@sportello.fi


CITYSSÄ TAMMIKUUSSA, ILMOITTAUDU MUKAAN NYT!

Fitin keventäjät tähtää pysyvään painonhallintaan ja elämäntapamuutokseen tavoitetta tukevan ruokavalion, monipuolisten harjoitusten sekä motivoivan ryhmän avulla! Ryhmä sopii myös vasta liikuntaharrastustaan aloitteleville keventäjille.

Fitin kunto-valmennuksessa tavoitellaan parempaa yleiskuntoa monipuolisen harjoittelun ja ravitsemuksen kautta. Sopii aloittelijoille ja jo hieman kokeneemmillekin kuntoilijoille.


ALPPILASSA HELMIKUUSSA, ILMOITTAUDU MUKAAN NYT!

Crosstraining-valmennuksessa pääset venyttämään rajojasi voimaa, ketteryyttä ja hapenottokykyä kehittävissä harjoituksissa. Tässä valmennuksessa pääset tutustumaan toiminnallisen harjoittelun saloihin!

Kehonpaino-valmennuksessa saat lisää voimaa, kestävyyttä, tasapainoa sekä liikkuvuutta. Omalla kehonpainolla tehtävät harjoitukset tuovat lisää vaihtelevuutta treeniin!


TULOSSA KEVÄÄLLÄ 2017:

Thriathlon- sekä juoksuvalmennukset ensikertalaisille (Alppila)

Woima-valmennus edistyneemmille treenaajille (Alppila/City)

Lisätietoja pt@sportello.fi

 

Olen kiinnostunut:




Suosittele kaveria